Pentru a va lucra muschii, trebuie sa stiti cum functioneaza acestia. ?n dezvoltarea masei musculare, Craig Ramsay va prezinta unele dintre cele mai bune exercitii pentru dezvoltarea si tonifierea grupelor musculare cheie.

Toate exercitiile sunt prezentate cu instructiuni clare, pas cu pas, fiind ?nsotite de fotografii color si de ilustratii ...
citeste mai departe